1.交通：上海/拉萨往返火车硬卧（不接受指定铺位，不保证直达车次）
2.小交通：拉萨当地旅游车（一人一正座）
3.住宿：6 晚行程所列酒店双人间（若出现单男单女请补足房差） 拉萨：拉萨福幡林酒店、海瑞假日酒店 林芝：林芝三峡情酒店、格拉丹东商务酒店 巴松错：工布江达措高主题酒店 首晚升级四星有氧酒店：嘎吉林酒店、丰缘大酒店、岷山圣瑞斯大酒店或同级
4.用餐：6 早 10 正餐（正餐餐标 20 元/人/次千亿体育平台_官网入口，以川菜为主千亿体育平台_官网入口，其中 3 餐为特色餐）
5.门票：行程中所含的景点首道大门票（布达拉宫，扎基寺，雅鲁藏布大峡谷，巴松错，鲁朗林海千亿体育平台_官网入口，雅尼 湿地景区，羊湖，卡定沟）
6.导服：当地中文导游，接送车及火车上无导游服务
7.儿童价标准（特别说明）：0.8-1.2 米儿童请按照儿童价格报名千亿体育平台_官网入口，1.2 米以上儿童建议按照成人价格报名千亿体育平台_官网入口， 若无须占床，请在订单中备注清楚，导游现退住宿费及门票差价（由于 1.2 米以下儿童参观布达拉宫免票， 无须预约，1.2 米以上儿童需要和成人一样，提前预约门票，若 1.2 米以上儿童按照儿童价格参团，会造成 无法参观布达拉宫的情况，特此说明）。

包含费用以外的消费

1.以上行程我社有权根据实际情况千亿体育平台_官网入口，在不减少景点不降低服务质量的情况之下千亿体育平台_官网入口，有权调整先后顺序千亿体育平台_官网入口千亿体育平台_官网入口。 2.客人报名时请提供有效身份证件名字与证件号我社预定火车票/机票/布达拉宫门票，如因个人原因造成的 号码错误而造成不能正常购票以及正常出行，由客人自行负责?；鸪灯被蔽哦悠?，一经开出，不得更 改退票，客人必须携带有效身份证件按时到达我社指定地点集合千亿体育平台_官网入口，因客人自身原因造成的不能出行千亿体育平台_官网入口，由此 产生的后果本社概不负责。
3.鉴于西藏地区特殊情况，因人力不可抗拒的因素所造成退费项目（以旅行社折扣价为依据，均不以挂牌 价为准）千亿体育平台_官网入口，不承担由此造成的损失。景点及住宿均为打包价优惠价，不再有年龄和证件等相关优惠。 4.因人力不可抗拒因素（如气候千亿体育平台_官网入口、政治、火车/航班晚点等）除按有关规定处理外，我社不承担其它损失赔 偿责任千亿体育平台_官网入口，造成的行程延误或变更，所产生的费用由客人自理千亿体育平台_官网入口。 5.由于客人自身原因自愿放弃当地景点千亿体育平台_官网入口、用餐、用车及住宿等或提前离团、脱团，将被视为自动放弃旅游千亿体育平台_官网入口， 其地接费用我社均不退还千亿体育平台_官网入口，并按照已经实际发生费用收取客人，如果余额不足，回程车票或机票不予退款。 放弃期间的人身安全由旅游者自行负责，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。 6.游客报名时间先后不同，有可能会有同团客人费用差异；以及我社可根据销售情况，对同团客人价格会 有所调整，也会出现同团客人费用差异。因以上情况出现在同团不同价问题，恕我社无法受理此类问题。 7.双方合同确认起，因客人自身原因退团，按以下比例扣除费用：离出团日期 30 天以上退团，扣除旅游总 费用的 10%,离出团日期 15 天以上扣除旅游总费用的 30%，离出团日期 7 天以上扣除旅游总费用的 50%千亿体育平台_官网入口， 离出团日期 7 天内退团扣除旅游总费用的 80%；当支付退团费用不足实际损失时，以实际损失为准，但最 高不超过旅游总费用。 8.对于旅游争议，以当地《旅行社服务质量跟踪调查表》为准，请各位游客认真填写千亿体育平台_官网入口。如客人在旅游目的 地遇到任何质量问题请在当地与西藏地区质量监督（见出团通知）提出协调解决；如客人对当地处理方式 有异议，可以致电全程质量投诉人（见出团通知）投诉协调解决.当地问题当地处理千亿体育平台_官网入口，离藏返程后投诉，我 社不予受理，敬请谅解!当地未填写《旅行社服务质量跟踪调查表》的游客，视为对行程千亿体育平台_官网入口、接待服务表示满 意，回京后不予受理。祝您旅途愉快！

1.不适宜到西藏旅游的人 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，现患重症感冒、上呼吸道感、慢性呼 吸系统疾病的病人，高危孕妇切勿肓目进入高原千亿体育平台_官网入口。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进 行严格的体格检查千亿体育平台_官网入口。年满 70 周岁以上游客不建议进藏。 2.进入高原的准备 (1).进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数千亿体育平台_官网入口，避免无谓紧张。 (2).进入高原之前，应避免过于劳累千亿体育平台_官网入口，要养精蓄锐充分休息好。适当服用红景天，西洋参或相关防、抗高原 反应的保健药品等，以增强机体的抗缺氧能力。 (3).西藏的气候条件比较特殊, 最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由 于日照时间长,冬季并不十分冷,夏季也不炎热, ,进藏时带上必要的御寒衣服，以防受凉感冒,以及防晒设备如 太阳帽、太阳镜、防晒霜,唇膏等。 (4).良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明千亿体育平台_官网入口，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的 自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张的心情， 反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。高原反应因人而异，未上高原前很 难预知，身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同，保持一颗平 常心是预防高原反应最有效的方法千亿体育平台_官网入口。不要过分紧张担心，调整好心态。 3.到达高原之后 (1).抵达西藏的第一天请勿洗澡，以免引起感冒千亿体育平台_官网入口。抵达后注意不要剧烈运动，注意体力休息，少吸烟千亿体育平台_官网入口，不饮 酒，以免产生高原反应千亿体育平台_官网入口。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开一些，便于新鲜空气的流通，多喝 水多吃水果。 (2).藏族是一个笃信佛教的民族千亿体育平台_官网入口，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注 意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦千亿体育平台_官网入口千亿体育平台_官网入口。要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内 不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过，不要随地吐痰，吸烟和大声喊叫，未经管理人 员同意不能随意拍照。进寺庙时请摘下帽子及有颜色的眼镜，参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如 短裙/短裤等)。 (3).不要谈论政治,宗教的敏感话题。 (4).严禁围观天葬台,严禁拍照,猎杀鹫鹰。
西藏是地球上唯一没有被污染的净土，请游客自觉?；の鞑氐娜宋淖匀换肪?，尊重藏族同胞既有的精神文 明和信仰。参团过程互相尊重千亿体育平台_官网入口，彼此谦让千亿体育平台_官网入口，理解、互助千亿体育平台_官网入口、友爱千亿体育平台_官网入口、支持！祝您旅途愉快，